Kegunaan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Kegunaan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Apa yang terbesit di pikiran Anda bila mendengar kata buah kurma? Mungkin ada yang berpikir bulan puasa, buah dari Arab, sunah rasul dan lain sebagainya. Yah, buah kurma yakni buah yang berbentuk lonjong kecil berwarna cokelat dan didalamnya terdapat biji. Buah ini yakni buah khas dari Arab Saudi dan adalah buah yang termasuk sunah dikonsumsi secara khusus di waktu buka puasa. Manfaat kurma betul-betul bagus bagi kesehatan saat dikonsumsi waktu berbuka puasa.

 

Dalam Al Qur’an juga digambarkan jika Rasulullah SAW kerap kali mengkonsumsi buah kurma pada waktu itu. Sehingga, mengkonsumsi buah kurma menjadi sebuah sunnah yang berarti kita mendapat pahala kalau melaksanakan. manfaat kurma untuk kesuburan tak memperoleh dosa jika tidak menjalankan. Tapi, semua sunnah rasul pasti mempunyai hal yang amat berguna, termasuk manfaat buah kurma.

 

Saya contohkan saat Anda mengkonsumsi buah kurma di waktu buka puasa. Anda mungkin bertanya-tanya kenapa Rasullah SAW menyunahkan untuk membatalkan buka puasa dengan buah kurma. Hasil penelitian sudah menonjolkan bukti bahwa buah kurma yang manis ini memiliki kandungan yang luar biasa. Buah ini kapabel mengembalikan kembali kadar gula darah yang sirna sesudah seharian berpuasa. Oleh karena itu, tubuh Anda dapat tetap terjaga kesehatannya.

 

Manfaat buah kurma yang lain yaitu mencegah anemia. Anemia ialah kondisi dimana kadar hemoglobin dalam darah berkurang. Kurma memiliki kadar zat besi yang cukup tinggi sehingga mampu meningkatkan kadar hemoglobin dan mencegah anemia.

 

Manfaat buah kurma selanjutnya ialah mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol berlebih dalam tubuh amat berbahaya karena bisa memicu penyakit-penyakit membahayakan seperti stroke, jantung dan diabetes. Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh Anda.

 

Manfaat kurma yang terakhir merupakan menolong menuntaskan keadaan sulit pencernaan. Buah kurma memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat ini betul-betul membantu kelancaran pencernaan tubuh. Anda cukup mengkonsumsi dua buah kurma setiap harinya. InsyaAllah, Anda terhindar dari problem pencernaan seperti diare maupun sembelit dan lain sebagainya.